健檢報告怎麼看？你有代謝症候群嗎？

【健檢報告怎麼看❓你有代謝症候群嗎❓】
來來來～把塵封己久的健檢報告拿出來～
今天教你 #評估代謝症候群❗️
來看看這些數據有沒有異常❓
　
✅腰圍：
✨男性腰圍≧90cm(35吋)
✨女性腰圍≧80cm(31吋)
　
✅血壓：
✨收縮壓≧130mmHg或
✨舒張壓≧85mmHg
　
✅血糖：
✨空腹血糖值≧100mg/dL
　
✅三酸甘油酯：
✨空腹三酸甘油酯≧150mg/dL
　
✅高密度脂蛋白膽固醇：
✨男性<40mg/dL
✨女性<50mg/dL
　
🧑‍🔬小提醒：
若是已經在服用醫師處方治療高血壓藥物、糖尿病藥物、降三酸甘油酯藥物者，也算為數值異常喔！
　
🚫以上五項若 #符合三項以上 即為代謝症候群❗️
✅建議飲食控制、適當運動。
✅若有處方藥的民眾記得要按時服藥。
　
話說，台灣的飲食習慣真的很容易讓人滿足的胖下去呢…..代謝症候群是很好的提醒指標，現在開始改善還來得及喔！
　
資料來源：衛生福利部國民健康署